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| domingo, 22 de junio de 2008 |
| Desahogo |
Hoy quisiera dedicar este post a un hermano que estoy a punto de ir a ver después de un viaje cansado, largo y en cierta parte, peligroso. Espero que todo sea un malentendido pero necesitaba desahogarme con alguien.
El concepto de la muerte es algo que a lo largo de la vida hemos ido asimilando, unos mas que otros, pero al final comprendemos que nuestro camino siempre terminará.
Desde que tengo memoria hemos sabido que este amigo-hermano ha recorrido de carne propia este camino, el sufre una enfermedad crónica, conscientemente nunca le hicimos a un lado por esto, inconscientemente siempre hemos sabido que cada vez que lo viéramos podría ser la última, por cuestiones de estudio y crecimiento, nos separamos de ciudad, viendonos cada vez en mas raras ocasiones.
Ahora que me dieron la noticia de que ha empeorado no he caído en cuenta de que esta podría en verdad ser la última, quiero estar en un error, quiero que todo haya sido un malentendido y que hice este viaje en vano.
No he querido llorar, no he asimilado la noticia…
Anoche no pude dormir más de 20 minutos seguidos… ¿Cómo puedes hacerlo?...
El proceso de duelo es difícil de manejar, pero en cierta forma, hemos tenido toda una vida para hacerlo y si algo he aprendido de todo esto es que no podemos dejarnos tirar por una enfermedad, me ha demostrado lo que es la fuerza, lo que es tener las ganas de vivir, personas con esta enfermedad no pasan de los 12, el ya llego a los 22, no se ha limitado, podemos llegar tan lejos…
Agradezcan su vida, sus seres queridos, no pierdan ni un solo segundo de sus días con tonterías como enojos o ambiciones desmesuradas.
Cuauhtémoc Navarro Mata
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posted by T3Mo @ 13:15  |
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| miércoles, 18 de junio de 2008 |
| Para Mariposa |
Saludos, pensantes:
Se que hablaría sobre el como terminar una relación en esta ocasión, pero me llego una duda a mi mail y creo que debemos hablar un poco de ella:
Mariposa pregunta:
¿Qué puedes hacer cuando no quieres pensar, ni vivir, ni actuar y no tienes interés por nada?
Bien, Mariposa, antes que nada, gracias por permitirte preguntar y a su vez llegar al inicio de tu busqueda por una salida.
Los sentimientos de perdida de interés son usualmente relacionados con la depresión, no estoy seguro si lo estés, dado que no conozco mucho de tu problemática, pero algo que debes tomar en cuenta es la importancia del pensamiento en este tipo de problemáticas.
Todos sabemos que el exagerar en algo produce consecuencias graves, como diría cualquier comercial de alcohol, nada con exceso, todo con medida, y es algo muy sabio, si dejamos de amar o lo hacemos en exceso lo mas seguro es que terminemos en una relación problemática, si dejamos salir nuestros impulsos o los reprimimos, tarde o temprano estos nos harán dejar de ser quien somos y sencillamente actuaremos sin pensar.
Al momento de entrar en un estado depresivo nuestra mente juega trucos muy difíciles de percibir, y comienza un boicot en contra de nosotros mismos, nuestros rasgos físicos se acentúan (me veo mas feo, mas viejo), nos sentimos mas débiles y por consiguiente nos creemos todo este daño falso.
Nuestra mente se vuelve nuestro peor enemigo al comenzar a creernos estas mentiras, dejándonos inmunes ante los sentimientos de tristeza.
Debes de comenzar a tomar esto no como un callejón sin salida, al contrario, si logras aprovecharlo sacaras algo valioso de esto.
Toma esto como una oportunidad, estas comenzando a notar que hay un vacío dentro de ti, algo nos esta haciendo falta para poder lograr ese sentimiento beneplácito.
No te centres en el problema, si no en la solución. La terapia ocupacional es algo útil en estos casos, encuentra eso que te guste hacer, salir a caminar, correr, leer, yo que se, tus pasatiempos o el trabajo te harán despejar un poco la mente.
Hay un gran valor dentro de todos nosotros, pero siempre existe el camino fácil, el dejar de pensar, el “ya se me pasara” y demás cosas para alejar el proceso de cambio.
El cambio siempre conlleva al miedo, a la incertidumbre y a lo difícil.
Pero una vez que comenzamos el proceso de crecimiento, nos daremos vuelta hacia nuestro pasado y notaremos que tan diferentes éramos en ese entonces y que tan sabios nos hemos vuelto con el tiempo.
Si no logras tener interés por nada, busca nuevas cosas, nuevas oportunidades, no centres tu vida a solo “salir”, tal vez puedas leer esa novela que siempre quisiste, o ver esa película en el cine.
Afuera hay un mundo de oportunidades, sencillamente nos cuesta trabajo notarlas.
Cuéntale esto a algún amigo cercano, siempre estarán ahí para apoyarnos, lo importante es pedir ayuda.
Y si sigues sintiendo así, hay ayuda profesional siempre disponible.
Espero, Mariposa, que te des cuenta de estás en un capullo por ahora, en tu crisálida, el proceso para salir de él es duro y tal vez duela, pero piensa en lo hermosa que serás al salir de el, en los cielos que tendrás para explorar.
Todo depende de que así lo quieras.
Gracias por permitirme escucharte.
Cuauhtémoc Navarro Mata
P.D. Sigan enviando sus preguntas a: yoatman@gmail.com
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| posted by T3Mo @ 23:35 |
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| martes, 17 de junio de 2008 |
| Iniciando una relación |
Saludos, pensantes.
Mientras termino de adaptarme a este concepto y a mi nuevo trabajo matutino me han llegado preguntas sobre el manejo de relaciones, sobre todo en como dar inicio o en su defecto, como tratar con el fin de una.
Tal vez yo no sea la persona más idónea para tratar este tipo de temática, pero bueno, ¿quién en esta vida sabe como manejar una relación?
En principio, el inicio de la atracción es algo normal y divertido, así como instintivo en el mayor de los casos, por eso es importante el permitirnos experimentar y conocer, OJO, no les estoy dando luz verde para andar de cama en cama, sencillamente el no limitarnos con un modelo preestablecido del tipo de persona que nos interesa.
Sobre todo cae en cuenta el “todos son iguales”… cuando no nos damos cuenta de que todas nuestras parejas han sido todos la misma persona, sencillamente salir de un paradigma de pensamiento es lo menos cómodo por hacerse.
Las oportunidades son únicas, y así como a nosotros nos gustaría que nos las dieran, hay que permitírselas a los demás.
Un punto importante al iniciar una relación es la comunicación y la sinceridad, de nada sirve que inventemos que somos presidentes de Nigeria cuando no tenemos idea ni de donde queda en el mapa, vamos, todos somos especiales y tenemos historias completas por contar, tal vez a ella no le importe saber de tu paladín nivel 15 de D&D, o tampoco a el le importe sobre el ultimo labial que compraste, pero no existe ninguna formula preestablecida para lograr comunicarse, la confianza en uno mismo se nota desde el inicio.
Además, todos estamos llenos de defectos y virtudes, nadie es perfecto (afortunadamente), aprendamos de los errores, siempre hay un día para intentarlo de nuevo, y si te vuelve a fallar, aprende de tus errores o los repetirás.
Ahora bien, ¿Cuándo dar por terminada una relación?, ¿Cómo manejar esa situación?
Esa es una temática enorme y me gustaría tratarla en el siguiente post.
Recuerden que el cambio se inicia cuando uno lo desea, valorémonos y disfrutemos cayendo y aprendiendo.
¡Sigan mandando sus dudas o experiencias a yoatman@gmail.com!
Cuauhtémoc Navarro Mata
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| posted by T3Mo @ 17:24 |
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| domingo, 15 de junio de 2008 |
| Bienvenida |
Una vez leí lo siguiente:
“Nada le es más desagradable a un hombre que tomar el camino que conduce a sí mismo”.
Honestamente, cuando lo leí era demasiado joven para entenderlo del todo, luego comencé a caminar en este sendero que se llama vida y conocí a uno de los seres más peculiares de la creación.
El ente filosófico llamado “hombre”... y fue entonces que comprendí esa frase.
Este ser, junto con sus variantes, es algo fenomenal, es capaz de crear grandes maravillas o destruir el universo con un solo movimiento, ¿pero que separa a este animal de los otros?
Su mas grande maldición, el pensamiento, gracias a esto nos podemos sentir bendecidos o castigados, y cada que notamos que tenemos esa capacidad la intentamos olvidar.
Así es amigos míos, estamos condenados al camino de exagerar, de ser irracionales y al final, caemos en el camino de la repetición.
Enfrentarnos a nuestros demonios internos es una épica travesía que pocos hemos decidido tomar, desde ahora advierto que el proceso de ayuda no es fácil, las respuestas no sirven de nada si no estamos dispuestos a pensarlas, si no estamos dispuestos a evolucionar, a enamorarnos de la idea de la trascendencia.
Les hago la invitación a bajar por la madriguera, a abrir nuestros ojos al mundo de las ideas, no estamos solos, nunca lo estaremos, necesitamos escucharnos.
Este es su espacio, no tengo todas las respuestas pero si podemos comenzar a buscarlas, algunos de ustedes saben que soy psicólogo, pero por sobre todas las cosas, soy un humano.
Si tienen algún problema, duda o comentario, por favor, mándenlos a mi mail: yoatman@gmail.com
(La publicación de la respuesta es completamente anónima, por lo que es necesario que se inventen un seudónimo).
El camino para conocernos es desagradable, pero la recompensa al final del camino es de un valor infinito, se los puedo asegurar.
Cuauhtémoc Navarro Mata
yoatman@gmail.com |
| posted by T3Mo @ 13:39 |
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